リズムエクササイズ

社交ダンスの簡単な基本のステップをベースに、軽快な音楽に合わせて全身を使ったエクササイズで、引き締まった身体と健康の向上を目指していきます。社交ダンスにあまり興味のない方、ダンス未経験の方大歓迎です。ダンスのスキルは必要ありません。組んで踊るような動きはありません。どなたでも、すぐにチャレンジできます。お腹回りが気になりはじめたあなたには特にオススメ！！お子様の習い事・親子・お友達・ご夫婦での交流に楽しく始めてみませんか？体を動かし音楽に耳を傾け集中することでリラックス効果・ストレス軽減にもつながっていきます。心と体を元気いっぱいにしていきましょー！

動きやすい服装と上履き用の運動靴、飲み物、タオル等をご用意ください