ハタ・ヨーガ ココロ鎮める夜ヨーガ

開催日 2022年09月08日
開催時間 18時30分~00時00分
参加対象年齢 16歳以上
参加対象性別 女性のみ参加可能
募集人数 6人
開催場所 3階 301教室(リラックススタディ)
参加費用 0円
参加費の支払い方法
この募集をシェアする
伝統的なヨーガの動き、
経絡を整える動き、呼吸、
そして、
短めの瞑想を行う一時間です。

目には見えないエネルギーを
目に見える体(マルマ)を目印に全身に巡らせ
滞りのない身体へ

情報過多で変化の大きい時代
どうしても日々、意識は外に向きがち
いつの間にか自分のペースが生活から消えているように思います。

一日の終わりにヨーガで
意識を静かで安心できる、自分の内側むける
心配事や不安の多い今だからこそ
心を鎮め
心身ともに健全な状態へ

クラス中、
人と比べる必要は全くありません!
「あなたが、あなたのペースで心地よく」
安心して続けられるようお手伝いします。

・ヨガマット
・タオル
・飲み物
をご持参ください。

参加申し込み

講師情報

AKI

ヨーガを中心に女性のトータルヘルスケア、未病を癒し予防に特化したケアや病後ケアに特に力を入れています。 ✧女性専門セラピスト 施術実績のべ3000人以上 ✾健康管理士上級指導員 ✾RYT200ヨガ講師  ✾ヨガニードラ指導資格 ✾マルマヨーガ指導資格 ✾日本ベビー&チャイルド協会マタニティ産後ヨガ指導資格 ・伝統的ヨーガの教えに基づいたハタ・ヨーガ ・Personal yoga ・女性のためのヨガストレッチ ・女性のためのリフレクソロジー ・オリジナルセルフケア指導や経絡を整えるストレッチ、足裏分析等