ハタ・ヨーガ ココロ鎮める夜ヨーガ
開催日 | 2022年09月01日 |
---|---|
開催時間 | 18時30分~00時00分 |
参加対象年齢 | 16歳以上 |
参加対象性別 | 女性のみ参加可能 |
募集人数 | 6人 |
開催場所 | 3階 301教室(リラックススタディ) |
参加費用 | 0円 |
参加費の支払い方法 |
この募集をシェアする
伝統的なヨーガの動き、
経絡を整える動き、呼吸、
そして、
短めの瞑想を行う一時間です。
目には見えないエネルギーを
目に見える体(マルマ)を目印に全身に巡らせ
滞りのない身体へ
(未病、自律神経のアンバランス、女性特有の不調が癒えていきます)
情報過多で変化の大きい時代
どうしても日々、意識は外に向きがち
いつの間にか自分のペースが生活から消え疲弊している方も多いです。
一日の終わりにヨーガで
意識を静かな自分の内側むける
心配事や不安の多い今だからこそ
心を鎮め
心身ともに健全な状態へ
人と比べる必要は全くありません!
「あなたが、あなたのペースで心地よく」
安心して続けられるようお手伝いします。
※セラピスト、健康管理士の観点からも
不調緩和のためのセルフケア方法など、
参加された方々に役立つことがあればお伝えします。
お気軽に声をかけてください(´▽`*)
・ヨガマット
・タオル
・飲み物
をご持参ください。
経絡を整える動き、呼吸、
そして、
短めの瞑想を行う一時間です。
目には見えないエネルギーを
目に見える体(マルマ)を目印に全身に巡らせ
滞りのない身体へ
(未病、自律神経のアンバランス、女性特有の不調が癒えていきます)
情報過多で変化の大きい時代
どうしても日々、意識は外に向きがち
いつの間にか自分のペースが生活から消え疲弊している方も多いです。
一日の終わりにヨーガで
意識を静かな自分の内側むける
心配事や不安の多い今だからこそ
心を鎮め
心身ともに健全な状態へ
人と比べる必要は全くありません!
「あなたが、あなたのペースで心地よく」
安心して続けられるようお手伝いします。
※セラピスト、健康管理士の観点からも
不調緩和のためのセルフケア方法など、
参加された方々に役立つことがあればお伝えします。
お気軽に声をかけてください(´▽`*)
・ヨガマット
・タオル
・飲み物
をご持参ください。
参加申し込み
講師情報
AKI
ヨーガを中心に女性のトータルヘルスケア、未病を癒し予防に特化したケアや病後ケアに特に力を入れています。
✧女性専門セラピスト
施術実績のべ3000人以上
✾健康管理士上級指導員
✾RYT200ヨガ講師
✾ヨガニードラ指導資格
✾マルマヨーガ指導資格
✾日本ベビー&チャイルド協会マタニティ産後ヨガ指導資格
・伝統的ヨーガの教えに基づいたハタ・ヨーガ
・Personal yoga
・女性のためのヨガストレッチ
・女性のためのリフレクソロジー
・オリジナルセルフケア指導や経絡を整えるストレッチ、足裏分析等